Cómo encontrar apoyo en su proceso de salud mental y bienestar
Cuidar de su bienestar emocional es tan importante como cuidar de su salud física. Si el estrés, las preocupaciones o los cambios en su vida diaria le resultan abrumadores, hay apoyo disponible.
¿Qué es la salud conductual?
La salud conductual, en ocasiones conocida como salud mental, afecta cómo piensa, actúa y se siente. Es una parte importante de su bienestar emocional, sus relaciones, sus actividades diarias y su salud física.
Hay apoyo disponible para muchos problemas de salud conductual, entre los que se incluyen los siguientes:
- Estrés
- Ansiedad
- Depresión
- Problemas del sueño
- Hábitos de alimentación y problemas relacionados con la alimentación
- Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)
- Trastorno del espectro autista
- Trastorno por consumo de alcohol o sustancias
- Trastorno bipolar
- Esquizofrenia
Tipos de proveedores que tratan la salud conductual
En Blue Shield of California, los miembros tienen acceso a una red de proveedores confiables.
Los proveedores de salud conductual ofrecen diferentes tipos de atención. Esto incluye terapia, asesoramiento y manejo de medicamentos. Comprender el rol de cada proveedor puede ayudarle a encontrar el apoyo adecuado para usted.
Proveedores que ofrecen terapia
Los profesionales clínicos especializados en salud conductual, como los trabajadores sociales clínicos con licencia (LCSW) y los terapeutas matrimoniales y familiares con licencia (LMFT) brindan terapia conversacional. Esta terapia puede ayudarle a manejar el estrés, afrontar los desafíos de la vida, fortalecer las relaciones y fomentar su bienestar mental. Los psicólogos pueden ayudar a diagnosticar y tratar las condiciones de salud mental. También brindan terapia conversacional y realizan pruebas psicológicas.
Proveedores que recetan medicamentos
Su médico de atención primaria (PCP) puede diagnosticar muchas condiciones de salud mental comunes, recetar medicamentos y ayudarle a manejar su atención. Si necesita atención más especializada, un psiquiatra puede diagnosticar y tratar condiciones de salud mental más complejas, recetar medicamentos y ayudarle a manejar su tratamiento.
Otros servicios para los trastornos de la conducta
Además de la terapia y el manejo de los medicamentos, algunos miembros pueden beneficiarse de los servicios especializados.
Evaluación y pruebas psicológicas
Las pruebas psicológicas pueden ayudar a evaluar el TDAH, el trastorno del espectro autista, las diferencias de aprendizaje y otras condiciones de salud conductual, como los trastornos de la conducta alimentaria. Este tipo de pruebas suele realizarlas un psicólogo mediante una evaluación especializada.
Análisis conductual aplicado (ABA)
ABA es una terapia que ayuda a desarrollar habilidades y promover conductas positivas, a menudo para adultos y niños con trastorno del espectro autista. Por lo general, esta terapia se ofrece a través de agencias especializadas en ABA. Estas agencias se centran en desarrollar la comunicación, así como las habilidades sociales y de la vida diaria.
Estamos a su disposición
Encontrar un proveedor de salud conductual puede resultar estresante. No tiene por qué hacerlo solo. Aquí tiene algunas formas fáciles de comenzar:
Busque en línea
Use nuestra herramienta Buscar un médico para encontrar proveedores de salud conductual así como establecimientos o agencias de ABA dentro de la red. ¿Necesita ayuda con la búsqueda? Siga nuestra guía paso a paso (PDF 718 KB).
Hable con nuestro equipo de expertos
¿No sabe por dónde empezar? Puede llamar al número de Servicio al Cliente de Salud Mental que figura en su tarjeta de identificación del miembro de Blue Shield. Nuestro equipo especializado podrá explicarle cuáles son sus beneficios y ayudarle a dar el próximo paso.
Conéctese con su proveedor de atención médica
¿Ya tiene un PCP u otro proveedor de confianza, como un obstetra/ginecólogo o un pediatra? Ellos pueden ser las personas indicadas para comenzar a hablar sobre cómo se siente. También pueden ayudarle a responder preguntas y analizar los próximos pasos. No necesita una referencia de su PCP para consultar a un proveedor de salud conductual. Puede comunicarse con uno directamente. Los requisitos de cobertura pueden variar según el plan de salud, así que le recomendamos que consulte los beneficios de su plan. También puede llamar a Servicio al Cliente al número que figura en su tarjeta de identificación si tiene preguntas acerca de su cobertura.
Reciba apoyo a pedido para su vida diaria
Explore las herramientas digitales diseñadas para ayudarle a manejar el estrés, las emociones y los desafíos de la vida cotidiana.
