健康教育課程
透過我們的保健課程掌控您的健康。我們的課程在此為您提供支援。瞭解如何管理糖尿病、高血壓或哮喘等慢性病症。您也可以獲取更多有關實現目標的資訊，例如戒煙或減重。
適合您的課程
立即參加課程，瞭解如何培養持久的習慣以改善健康。我們以英語、西班牙語、廣東話和國語/普通話提供課程。您可以參加現場或線上課程。如果您失聰或有聽力障礙，我們可以為您安排美國手語(American Sign Language, ASL)譯員。
請致電聯絡我們註冊課程或瞭解更多資訊：(562) 613-5118（聽障和語障專線(TTY)：711），服務時間為週一至週五，上午8:30至下午5時。
課程時間表
本行事曆每季更新一次。
哮喘
哮喘管理 - 艾爾蒙特
廣東話 | 國語/普通話
哮喘管理 - 長灘
英語 | 西班牙語
阿茲海默症
行為與阿茲海默症 - 艾爾蒙特
國語/普通話
記憶喪失阿茲海默症 - 林肯高地
廣東話
行為與阿茲海默症 - 林肯高地
廣東話
血壓
血壓管理 - 西洛杉磯
英語 | 西班牙語
血壓管理 - 英格爾伍德
英語 | 西班牙語
骨骼健康
強化您的骨骼 - 威明頓
英語 | 西班牙語
強化您的骨骼 - 英格爾伍德
英語 | 西班牙語
強化您的骨骼 - 西洛杉磯
英語 | 西班牙語
強化您的骨骼 - 棕櫚谷
英語
強化您的骨骼 - 南洛杉磯
英語 | 西班牙語
強化您的骨骼 - 諾沃克
英語 | 西班牙語
慢性阻塞性肺病(Chronic Obstructive Pulmonary Disease, COPD)
與COPD共存 - 長灘
英語 | 西班牙語
與COPD共存 - 艾爾蒙特
廣東話 | 國語/普通話
糖尿病
糖尿病管理 - 棕櫚谷
西班牙語
糖尿病管理 - 艾爾蒙特
廣東話 | 國語/普通話
糖尿病管理 - 線上課程
英語 | 西班牙語
糖尿病管理 - 長灘
英語 | 西班牙語
心臟健康
與心臟衰竭共存 - 南洛杉磯
英語 | 西班牙語
與心臟衰竭共存 - 東洛杉磯
西班牙語
記憶喪失
瞭解記憶喪失 - 艾爾蒙特
廣東話 | 國語/普通話
瞭解記憶喪失 - 線上課程
廣東話 | 國語/普通話
停經
瞭解停經 - 帕諾拉馬城
西班牙語
瞭解停經 - 波莫納
英語 | 西班牙語
瞭解停經 - 艾爾蒙特
西班牙語
瞭解停經 - 東洛杉磯
西班牙語
瞭解停經 - 西洛杉磯
英語 | 西班牙語
心理健康
關注您的心理健康 - 林肯高地
廣東話
關注您的心理健康 - 波莫納
英語 | 西班牙語
營養
有限預算的健康飲食 - 諾沃克
英語 | 西班牙語
家庭營養 - 杭亭頓公園
英語 | 西班牙語
營養座談會 - 線上課程
英語 | 西班牙語
為家庭考量的健康飲食 - 東洛杉磯
西班牙語
有限預算的健康飲食 - 長灘
英語 | 西班牙語
有限預算的健康飲食 - 威明頓
英語 | 西班牙語
為家庭考量的健康飲食 - 線上課程
英語 | 西班牙語
為家庭考量的健康飲食 - 帕諾拉馬城
西班牙語
有限預算的健康飲食 - 英格爾伍德
英語 | 西班牙語
為家庭考量的健康飲食 - 艾爾蒙特
西班牙語
有限預算的健康飲食 - 南洛杉磯
英語 | 西班牙語
為家庭考量的健康飲食 - 棕櫚谷
西班牙語
有限預算的健康飲食 - 波莫納
英語 | 西班牙語
懷孕
健康妊娠 - 線上課程
英語 | 西班牙語
戒煙
戒煙 - 線上課程
英語 | 西班牙語 | 廣東話 | 國語/普通話
戒煙 - 艾爾蒙特
廣東話 | 國語/普通話
體重管理
成人體重管理 - 威明頓
英語 | 西班牙語
成人體重管理 - 線上課程
廣東話 | 國語/普通話
成人體重管理 - 帕諾拉馬城
西班牙語
成人體重管理 - 艾爾蒙特
西班牙語
成人體重管理 - 諾沃克
英語 | 西班牙語
健康教育手冊
我們的手冊為您提供有關如何保持健康和管理病症的資訊。
保健影片
您可以觀看有關各種健康主題的影片，例如心肺健康、懷孕、保健、兒童健康等。
Living Well資訊專線
只要一通電話，就能獲得您慣用語言版本的健康資訊。撥打我們的Living Well資訊專線，就能獲得有關膽固醇、體重管理、運動、健康飲食和糖尿病等問題的解答。請致電客戶服務部並要求轉接健康教育部。
洛杉磯：(800) 605-2556（聽障和語障專線(TTY)：711），服務時間為週一至週五，太平洋時間上午8時至下午6時
聖地牙哥：(855) 699-5557（聽障和語障專線(TTY)：711），服務時間為週一至週五，太平洋時間上午8時至下午6時